Heute bei ziemlich warmen Temperaturen 9,8km gelaufen. Eigentlich sollte es ein entspannter Lauf werden, aber bei km 7 war der Ehrgeiz da. Die letzten 100m im Sprint gelaufen. Der Schnitt von 4:57min ist absolut ok.
Schwüle Luft war teils anstrengend, so dass ich nach dem Lauf erstmal kurz pausiert habe. Sonst aber merke ich, dass meine Trainingsform immer besser wird.