Heute 10km gelaufen, nachdem wir spontan zum Grillen eingeladen wurden. Zwei Bratwürste und ein Nackensteak später bin ich los. Gutes Tempo, am Ende noch etwas angezogen (km 8 mit 4:31min) und sogar zwei Rehe gesehen.:-) Schnitt lag bei 4:53min.
Fühle mich sehr gut nach dem Lauf. Die Fitness hat sich verbessert.