Heute bei sehr guten Bedingungen 10,2km absolviert. Der Schnitt lag bei guten 4:39min; wobei die letzen drei km die schnellsten waren (4:29, 4:35, 4:29). Eigentlich wollte ich heute entspannt unter 4:50 bleiben; daher bin ich voll zufrieden. :-)
Fühle mich nach dem Lauf sehr fit; die Regeneration nach dem Laufen erfolgt besser.