Heute Mittag eine kurze Runde eingelegt (6,2km). Während des Laufens wollte ich dann einfach bei jedem km unter meiner Zielpace von 4:30min bleiben. Erster km lag bei 4.29min, dann ging es konstant schneller. Die letzten beiden km lagen bei 4:19min und 4:17min; Durchschnitt lag bei 4:24min. War sehr zufrieden mit dem Lauf.
Auf 10km hätte ich das Tempo eher nicht halten können; aber das wird noch :-) (zumal man beim Wettbewerb eh fixer läuft...;-))
Was kann besser werden: Anfangstempo etwas zu hoch...