erster langer Lauf! :-)

Heute bin ich das erste Mal seit dem Halbmarathon 2016 wieder 14,2km gelaufen! :-) Tempo war eigentlich egal, wollte unter 5:00min/km bleiben. Ersten km liefen sehr gut und die Pace ging auch mit 5:00min. Ab km 10 noch einmal angezogen und der 14. km war mit 4:31min sogar der schnellste! :-) Sehr gut, dass auch nach 10km noch gut Kraft da war. Halbmarathon Distanz würde ich mir sogar fast wieder zutrauen (ohne Zeitvorgabe)