Habe den Scharnhorstlauf am Montag in den Beinen gespürt und zwei Tage regeneriert. Heute dann erst mit entspannten Tempo gestartet und wollte eigentlich auch nur einen relaxten Lauf machen. Die letzten 3km aber dann doch wieder Wettkampftempo und der 7. lag sogar bei 4:14min :-)
Eigentlich wollte ich meine Fitness noch gleich für einen Halbmarathon mitnehmen. Da ich aber erst 3mal 14km gelaufen bin und ich grad weniger Zeit habe, werde ich beim Eilenriederennen nur die 10km Distanz absolvieren. Diesmal ohne Zeitvorgabe...:-)