Eigentlich wollte ich heute vor der Arbeit laufen; aber so richtig kam ich nicht hoch. Also nach der Arbeit gelaufen. Auf dem Programm standen 10km aber nach 5km musste ich etwas kämpfen und habe daher abgekürzt.
Die ersten 8km mit ganz guten Tempo von rund 4:30min. Km2 lag bei 4:15. Den letzten km mit knapp 5min entspannt ausgelaufen.
Seit einer Woche nicht 100% fit. Will aber mein Laufziel erreichen, so dass ich die letzten beiden Läufe eher gekämpft habe.