Nachdem die letzte Woche doch eher schleppen lief, standen heute 14km an. Geplant war ein Tempo von etwa 5:00min/km für diese Strecke. Aber meine Beine waren leicht und ich hatte Lust auf mehr Tempo. Nachdem ich die ersten beiden km unter 4:30min/km gelaufen bin, habe ich das Tempo etwas reduziert, war aber immer noch gut unterwegs. Am Ende kam ein Schnitt von 4:38min raus. Super zufrieden! :-)
