Ein Hammergefühl auf einem Montag: Mit Laufsachen zur Arbeit!! Nach Feierabend umziehen und gleich los. Erster km mit 4:12min sehr zügig und dann immer bei rd. 4:30min-Pace geblieben. Am Ende die 10km in 44:24min absolviert, was für einen Trainingslauf super ist! :-)
